掌握6个技巧,更容易受孕!

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所属分类:不孕不育

欲速则不达啊,各位!

作者|锅包肉
来源|医学界妇产科频道

是不是正在渴望拥有一个可爱的宝宝?嘿咻嘿咻了几个月也不见成效?

下面六个小贴士或许可以帮助你掌握一点点受孕的技巧。

1
排卵期固然重要,但不要盯着不放

我们都知道,一般情况下,女性一个月只排一颗卵子。于是对想怀孕的夫妻来说,这一颗卵子就显得十分珍贵。

于是许多女性开始购置装备,排卵试纸囤起来,体温曲线画起来……到了排卵期,就赶紧扑倒!

其实这是不可取的。许多夫妻执着于排卵期,把性生活硬生生变成了“交公粮”,不但降低性生活质量,甚至会给部分人群造成一定的心理压力。研究发现,压力会导致性生活难以完成。因此,想生娃,还是先打好基础,好好释放自己吧!

2
放弃润滑剂

润滑剂的确可以很好地促进性生活,但研究表明一些劣质润滑剂会影响精子质量。因此尽量减少润滑剂的使用,如果实在迫不得已不能不用,那建议选择信得过的产品。

3
洗洗更健康?NO

一项研究发现,与没有阴道冲洗的女性相比,使用阴道冲洗液的女性受孕的可能性会降低30%。不仅如此,阴道冲洗还会引起感染、盆腔炎和异位妊娠的风险。

阴道有自己的微生态平衡,冲洗反而会破坏这一平衡,日常护理,清水就够了。当然为了健康,性生活前后建议清洗外阴。男性也都搓干净了!生殖健康,才有机会受孕呀!

4
照顾好自己的身体

身体的各项系统都不是独立存在的,其他系统的问题也会影响到生殖健康。

除了定期体检之外,健康的生活方式对生育至关重要,一颗牙齿都足以影响生育。

因此以下几种生活方式,建议避免:

吸烟
吃垃圾食品
过量饮酒
大量的咖啡因

5
及时寻求辅助生殖的帮助

怀孕取决于很多因素,也有很多孕妇因为各种原因而没有顺利怀上宝宝。

研究显示,81%的夫妻在六个月之后才顺利怀上宝宝。

正常情况,未避孕的情况下进行一年性生活而没有怀孕就可以称为不孕。35岁以上,性生活6个月没有怀孕,建议及时寻求医生的帮助。

6
做好前戏,不要猴急

一些研究发现,高质量的前戏可以增加男性精子数量,对女性来说,也可以促进宫颈粘液的分泌,使精子更好地在阴道环境中生存。

此外,即便没有受孕,这一过程也可以增进亲密关系,加强两性关系,为受孕做准备!

生娃可不是拼了老命就有的,说不定,无心插柳柳成荫啊!

ref:
https://www.verywellfamily.com/what-not-to-do-if-you-want-to-get-pregnant-1960278

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